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Das Leben als Paar begünstigt einen gesunden Lebensstil


Das Leben als Paar begünstigt einen gesunden Lebensstil / Nachrichten

Adoptieren Sie einige gesunde LebensgewohnheitenB. regelmäßig trainieren, Rauchen aufgeben oder abnehmen, ist leichter lebe als Paar und beide teilen die gleichen Ziele, nach den Schlussfolgerungen einer Studie, die veröffentlicht hat Zeitschrift der American Medical Association (JAMA).

Die Forschung umfasste mehr als 3500 Paare über 50 Jahre, die zusammen lebten (verheiratet oder nicht), und die Fragebögen über ihre Lebensgewohnheiten im Allgemeinen ausfüllten, und dann wurden sie weiterverfolgt, was auch beinhaltete Besuche beim Pflegepersonal.

Als die beiden versuchten aufzuhören, erreichten sie es in 48% der Fälle, während nur 8% der Männer, deren Partner weiterhin rauchten, diese Gewohnheit aufgeben konnten

Die Ergebnisse zeigten, dass die Chancen, einen neuen Zweck zu erreichen, größer waren, wenn sie beide versuchten; So konnten sie zum Beispiel in 48% der Fälle, wenn die beiden versuchten aufzuhören, erreicht werden, während nur 8% der Männer, deren Partner weiterhin rauchten, diese Gewohnheit aufgeben konnten, und etwa 70% der Männer Er erhöhte seine körperliche Aktivität, wenn seine Partner sich ihnen anschlossen, verglichen mit den 26%, die es erreichten, als sie es alleine versuchten.

Im Fall von Frauen konnten 15% von ihnen mindestens 5% ihres Körpergewichts verlieren, wenn sie es separat versuchten, aber die Erfolgsrate stieg auf 36%, wenn ihr Partner es auch versuchte.

Jane Wardle, Autorin der Studie, erklärte, dass die erzielten Ergebnisse auch bei gleichgeschlechtlichen Paaren angewendet werden können, obwohl die Anzahl der Teilnehmer an der Studie nicht groß genug ist, um als relevant angesehen zu werden.