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Die Nutzung der Sauna reduziert das Risiko, an Demenz und Alzheimer zu erkranken


Die Nutzung der Sauna reduziert das Risiko, an Demenz und Alzheimer zu erkranken / Nachrichten

Die Traditionelle finnische Saunen gekennzeichnet durch darin trockene Luft mit Temperaturen zwischen 80 und 100 ° C und einer Feuchtigkeit, die als Wasser wächst, sind auf den heißen Steine ​​geworfen und ist etwa 15%. Vor ein paar Jahren zeigte sich, dass die Saunen für die kardiovaskuläre Gesundheit gut sind, aber hat jetzt einen Schritt weiter gegangen, als es, dass häufig diese Umgebung festgestellt wurde, erleben könnte verhindern Demenz und die Alzheimer langfristig

Diese Schlussfolgerungen sind das Ergebnis der Studie Kuopio Ischämische Herzkrankheit Risikofaktor Studie (KIHD) durchgeführt von der Universität von Ost-Finnland. In der Untersuchung wurden 2.000 erwachsene Männer untersucht, die nach ihren Angaben in drei Gruppen eingeteilt wurden Häufigkeit von Benutzung der Sauna: einmal pro Woche zwei bis drei Mal pro Woche und zwischen vier und sieben Sitzungen dieses Dampfes pro Woche.

Mit fünf bis sieben Mal pro Woche der finnische Sauna 65% geringeres Risiko für die Alzheimer-Krankheit, und 66%, dass andere Arten von Demenz zu entwickeln

Die Gesundheit dieser Männer wurde 20 Jahre lang analysiert, und die Ergebnisse zeigten, dass mehr Saunagänge stattfanden weniger Risiko von zerebrale neurodegenerative Pathologien; Tatsächlich hatten diejenigen, die kamen aus fünf bis sieben Mal pro Woche ein 65% geringeres Risiko für die Alzheimer-Krankheit und 66% der Entwicklung weniger andere Arten von Demenz leiden, verglichen mit denen, die nur einmal in die Sauna in der Woche gingen Finnisch

Die Gründe, warum die Sauna in diesem Sinne so vorteilhaft sein könnte, müssen in ihren Eigenschaften gesucht werden, die Entzündungen verhindern, weil es die vaskuläre endotheliale Funktion und den oxidativen Stress, die zum Auftreten dieser beitragen, verbessert neurodegenerative Erkrankungen. In ähnlicher Weise kann das Dampfbad auch dazu beitragen, hohen systemischen Blutdruck und hohen Differenzdruck zu senken. Alles ein gesundes Vergnügen für diejenigen, die die Hitze gut ertragen.