Tpffcelticsociety

Vorteile der Elektrofeinigkeit Geschwindigkeit und Effizienz


Vorteile der Elektrofeinigkeit Geschwindigkeit und Effizienz / Bewegung und Sport

Bessere körperliche Ergebnisse in kürzerer Zeit und mit weniger Aufwand ist die Theorie, die den Erfolg der Übung mit Elektrostimulation. Die Tatsache, dass die Wellen in das Innere der Haut eindringen, bewirkt, dass sie sich bewegen und Muskeln stärken, die sonst nicht ausgeübt werden könnten. In dem Maß, in einer Ausbeute von 90% arbeiten 350 Muskeln zu mobilisieren kommen, während bei einer herkömmlichen Übung einer Stunde Muskel 30% seiner Möglichkeiten arbeitet.

Obwohl es kein Vorteil, aber vielleicht das Gegenteil ist, ist die Wirksamkeit dieser Art von Übungen, dass die Schnürsenkel Sie fühlen sich auch viel intensiver, was zeigt, dass der Körper erheblich mobilisiert hat. „Wir haben viele Vorteile, vor allem in Bezug auf die Gesundheit und die Zeit, weil auf der einen Seite wissen wir, dass eine verbesserte Durchdringung des Muskelgewebes Verjüngung auf verschiedenen Ebenen hilft, damit die maximale Blutzirkulation aktiviert, und auf der anderen Seite Auf der anderen Seite wird die Zeit unser Verbündeter, denn in nur 20 Minuten bekommen wir, was in einem normalen Sport ungefähr anderthalb Stunden dauert ".

Elektrostimulation ja, aber in der Hand von Diät und gesundem Leben

Dieses scheinbare Allheilmittel ist jedoch nicht das ersehnte Heilmittel für Faule, da nach Meinung von Experten das Elektrofitness Es erfordert auch Ausdauer und Disziplin. „Die Übung Rezept wird aus jedem einzelnen Fall durchgeführt und von einem technischen betreutes, aber das häufigste Modell ist, dass die Behandlung Auswirkungen mit zwei Sitzungen pro Woche und sechs Monate. Immer auf dem je nach Fall wird näher auf die Ziele, die wir uns selbst gesetzt und wir bewerten alle 8 Sitzungen „, empfiehlt Alfonso Nieto, Trainer spezialisiertes Zentrum in electrofitness BodyOn, der darauf hinweist, dass für die gewünschten Effekte sichtbar sind es notwendig ist, diese Übung zu kombinieren mit gesunder Ernährung und, wenn möglich, andere Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen oder anderen klassischen sowie der Vermeidung Schnupftabak und Alkohol Sport.

Somit ist es einfacher Express Ergebnisse kommen Übung mit Elektro vielen versprechend „, die ästhetischen Effekte in fünf bis sechs Wochen erscheinen, so je nach Fall wird das Gewicht wir mehr oder weniger Geschwindigkeit brauchen verlieren, aber immer belebend und unseren Grundstoffwechsel zu erhöhen, um die Verbrennung von Kalorien und folglich Fett zu erhöhen ", sagt Nieto.

Elektrofitness, für fast alle geeignet

Die Übung mit Elektrostimulationsweste Es ist ideal für diejenigen, die nicht viel Zeit im Fitnessstudio verlieren können oder für diejenigen, die aufgrund ihrer körperlichen Verfassung kein konventionelles Training absolvieren können. „Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung mit Elektro arbeiten, weil es eine große Ergänzung zur täglichen Arbeit in einem Fitness-Studio ist es uns beschädigte Strukturen straffen kann, um seine Funktionalität zurückzukehren, wir sicherlich als einen ersten Schritt in Richtung auf einer Veränderung des Lebens dienen Die Kürze der Ausbildung und die Effektivität derselben können echte Veränderungen in den Räumen fördern, die in der Zeit enthalten sind ", sagt Alfonso Nieto.

Vor dem Ankleiden magisch Weste ist notwendig, um sicherzustellen, dass wir darauf vorbereitet sind. „Bevor in der Ausbildung beteiligt sich die Client übergibt eine Steuer Fragen, die uns zu ihrer körperlichen Verfassung führen, danach bei Bedarf für jede Art von Pathologie ist mit einem Team von Physiotherapeuten übergeben verschreiben oder die Art der Ausbildung zu genehmigen besser geeignet ", sagt dieser Experte.