Tpffcelticsociety

Verwendung von Chia in der Küche


Verwendung von Chia in der Küche / Schönheit und Wellness

Sie können finden Chiasamen in Ihrem Herbalist, Etablierung von Diätetik und in vielen Supermärkten. Seine Vorteile, insbesondere bei der Senkung des Cholesterinspiegels oder der Bekämpfung von Verstopfung, haben es in den Regalen vieler Betriebe in Mode gebracht.

Aber schon vor einer Heilpflanze ist Chia eine NahrungsquelleDas war im präkolumbischen Amerika von großer Bedeutung. Noch heute werden damit Mehl, Pürees, Brote und Getränke hergestellt und verwendet natürlicher Verdicker. Veganer nutzen Chia als Ei-Ersatz in deinen Rezepten.

Chiasamen werden in Joghurt oder Milch eingearbeitet und auf Salate, Suppen, Brot und Kuchen verteilt. Und sie sind in sehr unterschiedliche Rezepte integriert, wie diejenigen, die wir unten angeben, aus dem Internet und anderen Quellen gerettet, falls Sie suchen und versuchen, sie zu entwickeln oder zu probieren:

  • Weizencracker mit Chia.
  • Haferflocken, Pflaumen und Chia Kekse.
  • Chia Kuchen und Erdbeeren.
  • Tangerinesorbet mit Chiasamen.
  • Granatäpfel mit Chia-Creme.
  • Veganer Pudding mit Chia und Feigen.
  • Pudding mit Milch von Mandeln und Haselnüssen, Beeren und Chia.
  • Smoothie aus Banane, Ananas und Chia mit Mandelmilch.
  • Smoothie aus Karotten, Bananen, Äpfeln und Chiasamen.
  • Chia Horchata mit Reis und Nüssen.
  • Joghurt mit Banane, Nüssen und Chia.
  • Couscous mit Chiasamen.
  • Salat mit Nüssen und Chia.